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黄芪是药食同源的一种非常好的补品，对于补气有非常显著的效果，所以很多朋友对这种中药真是情有独钟，平时也会经常喝一些黄氏泡水，希望能够保健养生，但是大家可能不清楚，吃黄芪其实也有很多的讲究呢，黄芪是补气圣品，常吃好处多多！但一个时间最好别吃。

黄芪是一种多年生的草本植物，具有药用价值的部分为其茎秆，作为一个沿用了两千多年的药物，黄芪的功效有很多，但是实用而且效果良好的，就只有那么几个，下面就简单的介绍下。

黄芪有什么药用价值？

第一功效：增强免疫力

俗话说：常喝黄芪汤，防病保健康，常用黄芪泡水或煮汤对免疫力的提高有一定作用，对日常的疾病预防也有良好的效果。

但是它并不能当做药品来食用，当已经生病了，还需要及时医治，不能单单依靠黄芪来治疗，但经常服用黄芪，对感冒是有预防效果的。

第二功效：补气良药

补气药最为有效的莫过于人参以及黄芪了，两者区别主要是，人参是大补气药，补气效果强，适合在虚脱时服用，而黄芪则温和许多，多用于长久的衰弱，语调低弱，脉搏沉细者。

第三功效：食疗作用

黄芪除了以上的两个功效比较突出之外，尚有护肝、抗衰老以及抗应激等效果，搭配其他食材，能够成为一道养生食材，是一种兼顾养生进补的中药材。

例如用黄芪与茯苓、鲤鱼、粳米、大枣等食材搭配，就能烹调出芪苓鲤鱼汤、参芪大枣粥等美味药膳，美味的同时兼顾补气功效。

黄芪的食用禁忌不可不知

黄芪虽好，但是毕竟它是一味药材，因此也是有它的禁忌之症的。这是为了让黄芪达到最好的治疗效果以及降低最小的危害性而必须了解的。那么黄芪有下面几种情况不能食用的。

黄芪性温，而且药效向上，补气作用比党参更胜一筹，因此剂量把控比较难，单独使用人们容易上火。特别是在春夏交际这种潮热环境中，更为典型。

黄芪的配伍禁忌也是重中之重，适当的配伍，能让药效发挥得更加彻底，相反，搭配错误，轻者抵消药效，重者会有相反的治疗效果，加重病症。

因此，每个人在食用黄芪前最好先知晓自己的体质，根据体质情况来食用黄芪。

越来越多的人都开始讲究养生了，因为现代的生活方式，常常让身体出现各种各样的问题，吃黄氏的确是好处非常多的，但是吃黄氏讲究也是很多的，比如说什么季节吃，是什么季节不适合，而且根据个人不同的体质，也需要做判定自己是否适合长期吃黄氏。

博翰快讯

芋头又叫做香芋，营养价值十分丰富，富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、维生素B、维生素B2、皂角甙等多种成分。块茎中的淀粉含量达70%，既可当粮食，又可做蔬菜，是老幼皆宜的滋补品。

芋头中含有丰富的钙质，而芋头中的钙和人体骨骼中的钙质是主要成分是一样的。所以如果身体出现缺钙的情况，可以多吃一些芋头进行改善。多吃芋头可以预防骨质疏松，有效的预防因为随着年纪增长而造成的钙质流失。另外芋头中也含有丰富的镁，更有助于促进钙质的吸收。

现在肥胖的人是越来越多了，因为人们都不喜欢运动，喜欢宅在家里面，而且现在科技变得越来越发达，即使每天呆在家里面也不会失去消息，而且还可以活的很好。所以肥胖的人可以多吃一些芋头来代替主食，芋头的脂肪含量很低，很适合想要保持完美身材的人食用。有很多人虽然身材比较好，但是都想让自己变得更瘦，所以每天都会想尽各种办法来减肥，如果是这样的情况的话可以适当的吃一些芋头，饱腹感非常强。

经常吃芋头，对于提高免疫力也有很好的作用，尤其能缓解淋巴结肿大的情况。因为芋头中存在一种黏液蛋白，进入人体可以生成增强免疫能力的球蛋白，从而提高免疫力。另外，芋头一定程度上能起到预防癌症、辅助治疗癌症的功效，十分有益健康。

芋头是一种吃起来有“粗糙感”的食物，主要是由于其中含有一定量的纤维素类物质，纤维类物质的摄入可以促进肠道的正常代谢，促进整体的排便过程，同时对于便秘和结肠癌等问题有一定的预防作用。