日本人称之为“绿色人参”，美国人称之为“植物伟哥”，年北京奥运会被列入运动员蔬菜；美容护肤、延缓衰老；耐缺氧、降血脂、护肠胃、防肠癌等等一些列的神奇功效集于一身。这就是传说中的“黄秋葵”。如此神奇的蔬菜天惠商城劲爆促销价，仅售6.60元/g.

下面小编介绍几种黄秋葵简单的烹调食用方法，仅供亲们参考：

黄秋葵炒鸡蛋：

1、原材料：黄秋葵10根、鸡蛋5个、蘑菇3个、色拉油、食盐、黄酒适量。

2、将黄秋葵、蘑菇洗净切片；

3、鸡蛋加入适量盐和黄酒打散后，加入秋葵片拌匀；

4、热锅放入色拉油，加入秋葵片蛋液翻炒成块，后加入蘑菇片、少许盐翻炒后装盘即可。

黄秋葵炒肉片

1、原材料：黄秋葵g、猪肉g、色拉油、盐、料酒、生抽适量。

2、用开水将黄秋葵焯至断生；

3、将焯好的黄秋葵切片备用、猪肉洗净切薄片备用；

4、炒锅放入少许色拉油烧热，加入肉片翻炒至表面变色，后先后料酒、生抽、黄秋葵翻炒，再放入食盐调味即可出锅。

蒜香黄秋葵

1、原材料：黄秋葵g、大蒜4瓣、色拉油、盐、黄酒适量。

2、黄秋葵用清水洗净后，用盐水浸泡10分钟，后去蒂切成小段备用；

3、大蒜去皮后切成小丁备用；

4、热锅倒入适量色拉油烧至6成热，后倒入蒜丁炒香；

5、加入切好的黄秋葵，倒入少量黄酒翻炒片刻；

6、倒入适量清水闷烧2分钟左右，简单翻炒后，加入适量的盐调味即可出锅。

凉拌黄秋葵

1、原材料：黄秋葵g、醋、蒜、生抽、香油、绵白糖适量。

2、黄秋葵洗净（不要去蒂）备用；

3、锅里放清水烧开，放入黄秋葵煮2分钟后捞出；

4、煮好的黄秋葵放入冰水过凉，后切段放入容器；

5、加入适量的蒜泥、醋、香油、生抽、绵白糖拌匀即可。

黄秋葵苹果汁：

1、原材料：苹果1个、黄秋葵3根、芹菜2根、冰水cc、蜂蜜适量。

2、将苹果、秋葵、芹菜洗净后去蒂切丁；

3、将所有切好的水果蔬菜丁放入果汁机中，加入冰水；

4、使用瞬间打两下，再用慢速3分钟打至材料细碎成汁；

5、加入适量蜂蜜调匀，即可食用。

亲：心动了没有，目前用黄秋葵这种高营养的东东做的菜肴，饭店里很少有售哦。爱美丽、爱健康的吃货们，只能在家自己动手哦。

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长按







































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