忘忧茶铺让喝茶变简单

《月令七十二候集解》—元崇仁吴澄

立冬，十月节。

初候，水始冰。

二候，地始冻。

三候，雉入大水为蜃。

立，建始也，冬也，万物收藏也。

立，在古人的造字里是表示开始，而冬则表示结束。

“天地不通，闭而成冬”。

这便是冬天，一年的最后一个节气，为即将过去的一年做总结，为即将到来的一年做准备。

万物收藏，人也如此，到了冬天，适合静养，适合滋补，能让人舒服的暖暖的汤水、茶水都是这个时节的好选择。

立冬

立冬，二十四节气之一，斗指西北为立冬，太阳黄经为°，于公历11月7-8日之间交节。立冬是季节类节气，立冬表示冬季自此开始。立冬过后，日照时间将继续缩短，正午太阳高度继续降低。

立冬三侯

初候，水始冰。

较北的地方，天气也较为寒冷，水面已经开始结冰。

二候，地始冻。

不止是水面，地面也开始冻上了。

三候，雉入大水为蜃。

雉指野鸡等大鸟。蜃指海边沙滩上的蛤蜊。

野鸡等飞禽类彻底不见了，沙滩上开始出现大量的蛤蜊。

进入冬季，

适当的选择汤水、茶水滋补从内而外滋补身体，选择护肤乳、护手霜等滋补皮肤都是必不可少。

一多喝汤

吃饭之前，慢慢的喝一碗温度适中的汤品是一个不错的滋补选择。

汤品用料不一定要大鱼大肉，莲藕、萝卜、山药等食材跟少量的鱼肉炖在一起，多喝汤，少吃肉。

喝汤的时候，不要太烫，慢慢的喝，才是最好的。

二饮红茶

天气渐凉，饮茶也要有所侧重。

红茶性暖，更适合这个季节。

一杯暖暖的红茶喝下去，整个人都要舒服很多。

一杯上好的丑茶滋味让人难忘。

这款茶，我们唤它丑茶，又名甜蜜蜜，是很老的树种，现在已经很少见了。它滋味独特，引人回味。

前味：如焦糖芋泥般的自然淡香

中味：如花似蜜的馥郁香气让人心动

尾味：如蜂蜜水般的纯净甜美让人深深的爱上这冬天

三护肤乳

除了以上这些可以让身体由内感觉温暖的举措外，干燥的空气，冷冽的寒风下，人的肌肤也需要额外的护理。

一些传统品牌的护手霜、护肤乳都是这个季节的必备哦