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通俗地说，新生儿黄疸分为：“生理性黄疸”（和宝宝自身胆红素代谢相关，会自然消退）和“病理性黄疸”（是多种因素或疾病导致，需要就医诊疗）。生理性黄疸是宝宝生后早期，血清总胆红素增高在一定范围内的黄疸，一般生后2~3天皮肤开始黄染，4~5天达到高峰，黄疸持续7~10天消退（早产儿的生理性黄疸也可能持续2~4周）。宝宝黄疸若按这一“时间表”变化，黄疸比较轻，可以观察为主。早在年，国家食药监总局（CFDA）就发布公告禁止茵栀黄注射剂用于新生儿、婴幼儿、孕妇。在年CFDA又对茵栀黄口服制剂的说明书进行修改，明确了该药口服制剂会引起腹泻、呕吐和皮疹等不良反应。衡量利弊，介于治疗新生儿黄疸还有其他的方法，不建议新生儿黄疸盲目服用茵栀黄口服制剂。晒太阳退黄的具体时间频率没有限定，暴露的多自然效果好，一次可以晒0.5-1小时，休息半小时左右。次数没有明确规定。一天可以四到五次。隔着玻璃晒太阳是有用的，但强度会略打折扣。同时隔着玻璃可以滤过紫外线，减少皮肤癌致癌风险。注意事项：夏天中午阳光强烈避免晒伤，减少日晒时间。对眼睛进行遮盖，避免孩子直视阳光刺伤眼睛。注意体温避免感冒。

，如将眉毛根部刮伤，可能会改变肩毛位置与形态如刮破皮肤导致感染而溃烂、结疤，还可能不再长眉毛了。　正确做法：大多数孩子的肩毛要到2岁左右才有型，父母不必着急

很多宝妈生产过后，身体比较虚弱，再加上缺乏运动，肠胃功能得不到改善，很容易导致便秘。

今天我们就推荐几道有助于缓解便秘的月子餐，赶紧学起来吧~

山药小米粥

食材：

鲜山药80克，小米50克，枸杞3克，冰糖适量。

我想要的未来，是看得到...............................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。。

做法：

山药洗净后切片

洗好的小米放锅里，大火煮开后，小火慢熬20分钟

放入山药和枸杞，煮熟后加适量冰糖即可。

红薯沙拉

食材：

红薯一根，玉米粒，紫苏适量。

做法：

甜玉米煮熟后沥干备用，红薯对半切蒸熟，把中间挖空。

把玉米粒挖出的红薯肉，沙拉酱混合搅拌。

放入挖空的红薯中即可。

黑芝麻热拌莴笋丝

食材：

莴笋克，熟黑芝麻少许，食盐、醋、生抽适量。

做法：

莴笋去皮洗净，切丝

锅内加入清水烧沸，放入莴笋丝焯熟后，捞起沥干并装入盘中

加入盐、醋、生抽拌匀，撒上熟黑芝麻即可

松子仁粥

食材：

松子仁30克，大米克。

做法：

大米淘洗干净

松子去壳取仁，洗净沥干水分，捣成泥状待用

锅中倒入适量清水，放入松子仁泥和大米，大火烧开，然后转中小火，煮至米烂

加盐调味出锅

炒白萝卜丝

食材：

白萝卜克，香葱一根，姜末少许。

做法：

白萝卜去皮，洗净后切成细丝儿

加油，把姜末炒出香味儿，放入萝卜丝，炒至萝卜变软变透明后，加适量清水

待锅中汤汁熬干调味即可。

黄豆芽炒芹菜

食材：

黄豆芽克，芹菜克，胡萝卜丝适量。

做法：

芹菜摘去叶子，去根洗净、切段，黄豆芽去根、洗净

烧锅倒油烧热，下入黄豆芽和胡萝卜丝翻炒至断生

加入芹菜继续翻炒

加入适量食盐调味即可

除此之外，还可以吃黄花菜、莲藕，同时也要多喝水，多运动。

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